时常跳出来的心慌

## （一）案例背景简介
来访者为一名女性，年龄介于30到35岁之间，职业为行政助理。近期，她的生活状态相对繁忙，工作压力增大，社交活动频繁，但她感到越来越难以应对周围环境的冷漠与不友好。她主动寻求心理咨询的契机源于一次社交聚会的