该如何克服拖延症?

  • 应对拖延症:一次匿名心理咨询个案分析

    ## (一)案例背景简介
    来访者是一名14岁的男性学生,正面临升九年级的压力,当前与家人同住。近期,他感到学习负担沉重,作业总是拖到最后一刻才完成,导致内心焦虑和无力。他主动寻求心理咨询的原因是,意识到这种拖延行为已持续近半年