(一)案例背景简介 来访者小李,30岁,女性,职场白领,工作于一家大型科技公司。小李在每年春节前夕都感到强烈的焦虑和困扰,尤其是在回家探亲的前几周。她面临着工作和家庭的双重压力,难以合理安排时间。此外,她对回家的期望值过高,常常感到要在短时间内完成大量任务,导致精神紧张和焦虑情绪的积累。 小李主动寻...
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