我要不要今天回家呢？

## （一）案例背景简介
来访者小李，30岁，女性，职场白领，工作于一家大型科技公司。小李在每年春节前夕都感到强烈的焦虑和困扰，尤其是在回家探亲的前几周。她面临着工作和家庭的双重压力，难以合理安排时间。此外，她对回家的期望值过高，