抗抑郁药物导致的失眠，该怎样缓解？

## （一）案例背景简介
本案例的来访者为一名35岁女性，职业为市场营销专员。由于近期工作压力增大及情绪波动，她在医生的建议下开始服用抗抑郁药物。随着用药的持续，她发现自己出现了严重的失眠问题，难以入睡或维持睡眠，导致白天精神状态