（一）案例背景简介 来访者匿名信息： - 性别：女性 - 年龄区间：30-35岁 - 职业状况：职场人士，任教于一所中学 - 当前生活状态：与家人同住，生活节奏繁忙，兼顾家庭与工作。 来访者在一次工作会议中，因对自己表达的不自信而感到极度焦虑，开始思考辞职。这次体验使她意识到自己对错...