上了高中非常焦虑，怕别人的成绩超过我 然...

  • 缓解学业压力引发的情绪困扰：一次匿名心理咨询个案分析

    ## （一）案例背景简介
    来访者小杨（化名），年约20岁，女性，目前为在校大学生，生活在家庭环境中，日常生活节奏较为紧张。由于学业压力较大，加之与同学之间的竞争关系，她近期感到情绪波动频繁，尤其是在面对考试和课业负担时。这种情绪不