失眠焦虑，担心睡不好

## （一）案例背景简介
来访者是一位30岁的女性，职业为市场营销专员。她在职场上表现出色，但最近面临着生活和工作的双重压力，导致她的睡眠质量严重下降。来访者在过去的三个月中，每晚都难以入睡，并因无法入睡而感到焦虑。她主动寻求