社交恐惧症，不能敞开心扉怎么办

## （一）案例背景简介
本案例的来访者为一名35岁女性，职业为市场营销专员。她在一家中型企业工作，生活节奏较快，工作压力较大。来访者在日常生活中感到孤独，难以与同事和朋友建立深厚的信任关系。近期，她因一次团队建设活动中的社交不适