（一）案例背景简介 来访者小李（化名），女性，25岁，职场人士，现独自生活。小李在一家互联网公司担任市场助理，工作节奏较为繁忙，常常需要加班。近期，她感到生活压力增大，工作中的表现不如预期，导致她对自己的能力产生了怀疑。在一次团队会议上，小李因为发言不畅而感到极度沮丧，这成为她主动寻求心理咨询的触发...