自媒体博主怎么减少流量对自身情绪带来的影...

## （一）案例背景简介
来访者小李，29岁，性别女，职业为自媒体博主，独立生活，专注于视频制作。小李在过去几个月中，因视频流量的波动，感受到明显的情绪压力。尽管她意识到流量并不代表个人价值，但对流量的执着仍影响着她的情绪和自