大脑容易紧绷心慌恐惧，感觉麻木记忆力很差...

## （一）案例背景简介
来访者，匿名称为小李，年龄在30岁左右，性别为女性。小李曾从事烘焙工作，因工作压力及个人原因，已离职休息近半年。离职后，小李感到精神状态未能恢复，缺乏社交支持，孤独感加重。她主动寻求心理咨询的原因是感