我好爱自己，一直在拯救自己！ 六年前，我...

  • 应对情绪波动：一次匿名心理咨询个案的探索性对话

    ## （一）案例背景简介
    来访者匿名称为小华，30岁，女，工作于一所中学担任教师。小华在过去的六年中经历了情绪波动的困扰，尤其是在工作压力增大或人际关系紧张时，她会感到心慌和焦虑。近期，她在一次与同事的聚会上，因对某个话题的讨论感