内耗怎么办？

## （一）案例背景简介
来访者匿名信息为“李女士”，年龄大约30岁，职业为某公司市场部职员。李女士目前正面临职场的紧张氛围，尤其是在与同事的互动中，她常常感到焦虑和不安。她主动寻求心理咨询的原因是，最近一次团队会议中，她因同事的