自己明明感觉很简单的事就是不敢去问，不敢...

## （一）案例背景简介
来访者小李，30岁，女性，职业为市场营销专员。小李目前生活在大城市，工作压力较大，常常需要在团队会议上发言或与客户进行沟通。她在日常生活中逐渐感受到社交恐惧，尤其在需要询问或采取行动时，常常感到不安与恐惧