如何摆脱现在这种极度无聊的状态

## （一）案例背景简介
来访者小林（化名），19岁，女性，目前为在校大学生，独自居住。小林在过去的学习生活中，一直被视为“好学生”，受到老师和同学的高度期待。然而，随着时间的推移，她逐渐感到这种期待给自己带来了巨大的心理负担