感觉自己好没用，下个心理软件，还不敢说

## （一）案例背景简介
来访者小李，30岁，女性，担任一名市场营销专员。近期，由于工作压力加大，小李感到生活中缺乏成就感，并对自己的能力产生了怀疑。她在与同事的互动中常常感到被忽视，内心的无用感逐渐加重。经过深思熟虑，小李决