【抑郁症自救指南】我可以做哪些事情来缓解...

## （一）案例背景简介
本案例中的来访者为一名女性，年龄在25-30岁之间，职业为市场营销专员。她目前的生活状态受到心理困扰的影响，表现为缺乏动力，整日躺在床上，对生活的兴趣日益减退。来访者在最近的医院检查中被诊断为抑郁症，