真的希望自己天天开心

  • 提升日常快乐感：一次心理咨询案例分析

    ## （一）案例背景简介
    来访者匿名信息：小李，28岁，女性，IT行业项目经理。
    小李目前的生活状态较为紧张，因工作压力大，常常加班，导致她感觉生活节奏快而无暇顾及自己的情绪和心理需求。近期，小李意识到自己难以保