（一）案例背景简介 来访者小李，男性，29岁，担任软件工程师。近期，小李的生活状态较为紧张，工作压力增大，项目进度紧迫，导致他常常加班。同时，社交活动减少，使他感到孤独和压抑。小李主动寻求心理咨询的原因是近期他出现了失眠问题，夜晚辗转难眠，思维活跃，无法平静下来，伴随而来的还有明显的焦虑情绪。 （二...