活得太压抑

## （一）案例背景简介
来访者为一名30岁的女性，职业为办公室职员。她目前生活在城市中，工作压力较大，家庭背景复杂。自小在一个情感压抑的家庭中长大，来访者发现自己难以真实表达内心情感，常常被负面情绪困扰。最近，她因与家人发生冲突