我应该怎么处理我的人际，各种焦虑情绪呢？...

## （一）案例背景简介
来访者匿名信息：
- 性别：女性
- 年龄：24岁
- 职业状况：大学研究生，正面临即将到来的期末考试和学术演讲。
- 当前生活状态：在学业压力和人