24岁宝妈，以前工作的时候忙里偷闲健身上...

## （一）案例背景简介
来访者为一名30岁女性，职业为全职妈妈，现与丈夫及两个孩子同住。由于家庭责任繁重，生活节奏较为忙碌，她感到难以应对日常琐事，逐渐产生了逃避行为。最近，她因生活中的压力与自我期待的矛盾而主动寻求心理咨询，主