认知决定高度

## （一）案例背景简介
来访者匿名为“小李”，年龄大约在25至30岁之间，是一名年轻的职场白领，工作在一家中型互联网公司。近期，由于工作压力和个人生活的不确定性，小李感到越来越焦虑。他在与同事和朋友的互动中，常常感到自己不够优秀