最近离职失业在家总是无所事事 提不起兴趣...

  • 缓解失眠与无所事事感：一次匿名心理咨询案例分析

    ## （一）案例背景简介
    来访者匿名为小李，男性，年龄约28岁，职业为互联网行业的初级程序员。小李的生活状态相对单调，工作强度较高，但因项目变动，近期工作压力有所增加。他在日常生活中感到乏力，缺乏动力，常常感到无所事事。小李主动寻