挺心烦的，在意身边的人评价，好几个说自己...

## （一）案例背景简介
来访者匿名为小李，性别男性，年龄约30岁，职业为市场营销专员。小李在一家中型公司工作，日常工作涉及团队合作与客户沟通。最近，他感到工作与生活中遇到了一些情绪困扰，尤其在与同事和朋友的互动中，常常会对他