心事随笔

  • 自我关怀与情绪管理：匿名心理咨询个案的一次探索性对话

    ## （一）案例背景简介
    来访者匿名为小雨，女性，30岁，职业为市场营销专员。在近年来的职场压力和个人生活变化中，小雨感到情绪波动加剧，常常感到焦虑和自我怀疑。最近，她经历了一次工作上的重大失误，导致客户的不满，这使她对自身能力产