（一）案例背景简介 来访者小林，26岁，男性，是一名职场人士，独居，生活节奏繁忙。近期，小林感到在工作和生活中面临许多挑战，出现了情绪低落、缺乏勇气的状态。他主动寻求心理咨询的触发事件是在工作中需要表达意见时感到害怕，甚至因为担心表达不当而选择沉默。 （二）来访者主诉的具体心理困扰或问题描述 小林主...