（一）案例背景简介 来访者小张，23岁，男，现为在校研究生。小张与家人同住，生活节奏较为繁忙，常常需要在学业与家庭责任之间寻找平衡。近期，由于对导师严格的要求和反馈感到焦虑与恐惧，尤其是在面对导师的评价与指导时，常出现压力与否定感。小张主动寻求心理咨询，主要是因为他意识到自己在面对这些压力时感到不知...