怎么和自己和解

## （一）案例背景简介
来访者小李，23岁，性别男性，现为在校大学生，居住在学校宿舍。尽管生活节奏较为放松，但小李感到缺乏学习动力，情绪低落。他主动寻求心理咨询的原因是，近年来成绩下滑，对自己的现状感到极度失望，尤其是在经历