如何疗愈一个人的孤独感

## （一）案例背景简介
来访者为一名30岁左右的女性，职业为市场营销专员。她目前的生活状态是独自居住，工作压力较大，缺乏温暖的社交支持。最近，她的孤独感愈发明显，常常感到无助和寂寞。触发她寻求心理咨询的事件是一场职场聚会，她发现