所以也不必去述说痛苦，别人又不懂，他们只...

## （一）案例背景简介
来访者小李，31岁，女性，职场白领，现居住在一线城市。她目前面临工作和生活的双重压力，导致情绪持续低落。小李主动寻求心理咨询的原因主要是因为她感到生活中的痛苦和压抑，这种情绪已经持续数月。她意识到自己在与