现实中遇到那种特别烦人的，应该怎么办啊，...

## （一）案例背景简介
来访者，匿名称为小李，35岁，男性，职业为IT工程师。小李目前生活在一座大城市，工作环境较为紧张，平时需要与同事和客户频繁沟通。最近，他感到在社交场合中极度烦恼，尤其是对于某些同事和朋友，无法避免接触