总感觉自己低人一等，遭到了世界的抛弃

## （一）案例背景简介
来访者小林（化名），女性，30岁，职业为市场营销专员。小林目前正处于职业生涯的关键时期，面对日益竞争激烈的工作环境与个人生活的压力，感到十分焦虑与困惑。近期，她经历了一次工作评估失败，导致她对自己的能力产