自己非常不自信，还没开始就觉得自己不行，...

## （一）案例背景简介
来访者匿名信息：张女士，年龄约28岁，职业为市场营销专员。张女士目前生活在一个竞争激烈的都市环境中，工作压力较大，常常需要进行公众演讲和团队合作。她主动寻求心理咨询的原因是，近期在一次重要的项目汇报中表现