（一）案例背景简介 来访者小李，性别男性，年龄27岁，职业为IT行业职员。小李目前与家人同住，生活节奏较为紧凑，工作压力较大。近一年以来，他感到强烈的焦虑与不满，尤其对自身的表现感到不够满意，常常追求完美。小李主动寻求心理咨询的原因是他在工作中因为对自己过高的要求，产生了明显的情绪波动，感到无形的压...