如何学会接纳自己，又如何与自己和解？

  • 接纳自我与完美主义：一次匿名心理咨询案例分析

    ## （一）案例背景简介
    来访者小李，性别男性，年龄27岁，职业为IT行业职员。小李目前与家人同住，生活节奏较为紧凑，工作压力较大。近一年以来，他感到强烈的焦虑与不满，尤其对自身的表现感到不够满意，常常追求完美。小李主动寻求心理咨