我现在有轻度的社会焦虑，很敏感，我马上高...

## （一）案例背景简介
来访者小张（化名），18岁，男，在校高中学生。小张与家人同住，面临高三的学习压力，生活节奏相对紧张。近期，他感到学习提不起兴趣，容易焦虑，尤其是面对即将到来的期末考试时。小张主动寻求心理咨询，主要是因