即使非常努力提升记忆力，记忆力该不好的时...

## （一）案例背景简介
来访者小李，29岁，女性，目前在一家科技公司担任项目经理。她的生活节奏较快，工作压力较大，常常面临紧迫的项目截止日期。近期，小李开始感到自己的记忆力下降，尤其是在工作中，难以回忆起重要信息和细节。经过一段