好烦，明明什么都没有发生，但是就是心慌喘...

## （一）案例背景简介
来访者小李，30岁，女性，职场白领，任职于一家互联网公司。近期她的工作压力与日俱增，尤其在项目截止期临近时，感受到来自上级和同事的压力。同时，她也经历了一段时间的人际关系困扰，与朋友的沟通逐渐减少，感到孤