好难过，到底要怎样才能摆脱她们对我的影响

## （一）案例背景简介
来访者匿名为小李，年龄约28岁，性别女性，职业为市场营销专员。小李目前生活在一座大城市，独自租住一间公寓，工作压力较大，常需要与不同客户和团队成员沟通。最近，她感到生活中充满了无助和困惑，尤其在工作中