看到别人受欢迎自己还是很难过

## （一）案例背景简介
本案例中的来访者是一位30岁左右的女性，名为小华，职业为市场营销专员。她在一家中型企业工作，日常生活中需要频繁与他人沟通和协作。在最近一段时间，小华感受到社交压力加大，尤其是在同龄人之间的社交场合中，看到