一到周末就睡不着

## （一）案例背景简介
来访者匿名信息为“张女士”，36岁，某IT行业项目经理。她的工作要求高度集中，常常需要加班和频繁的团队沟通。张女士在平日工作中感到压力较大，而一到周末，她会因为没有工作负担而感到极度兴奋，甚至有时难以