（一）案例背景简介 来访者小李，男性，约28岁，从事互联网行业工作，生活在一座大型城市。小李在职场上表现较为优秀，但近年来，他开始感到情绪波动，尤其在遇到工作压力或人际关系困扰时。他主动寻求心理咨询，主要是因为他发现自己在情绪低落时会冲动删除社交媒体上的朋友或联系，并对这种行为产生了困惑。 （二）来...