（一）案例背景简介 来访者小李（化名），男性，28岁，职业为软件工程师。小李在一家初创公司工作，平时工作压力较大，同时他也需要频繁与团队成员进行沟通。近期他感到在社交场合中常常选择沉默，尽管内心有许多想法和意见，但总担心言多必失。他主动寻求心理咨询，主要是希望能够找到更好的沟通方式，以减少因沉默...