我最讨厌的一句话：事情已经过去那么久了，...

## （一）案例背景简介
来访者是一位30岁左右的女性，职业为中学教师。她在咨询中提到，最近经历了一段难以承受的情感困扰，主要源于对过去创伤的持续回忆以及对他人冷漠反应的愤怒。来访者感到自己的生活受到这些负面情绪的影响，尤其是在与