（一）案例背景简介 来访者小张，25岁，女性，职业为市场营销专员，当前与室友同住，生活节奏正常。然而，最近几周，小张因室友晚上观看恐怖片的噪音而受到干扰，导致她无法顺利入睡。睡眠不足使她感到烦恼和不安，严重影响了她的工作与日常生活。小张主动寻求心理咨询，主要是想找到有效的方法解决与室友之间的噪音问题...