没办法，就是想哭，我也不知道怎么办[难过...

## （一）案例背景简介
来访者小李，女性，30岁，是一名市场营销专员。她目前的生活状态较为紧张，工作压力较大，同时面临家庭的期望与人际关系的挑战。小李主动寻求心理咨询的主要原因是她最近感到情绪低落，常常感到难过和无助。经过几周的