过于在意他人看法怎么办？

## （一）案例背景简介
来访者是一位20岁的女性大学生，目前与家人同住，生活节奏较为繁忙。由于学习与生活的压力，她感到情绪上的困扰。她主动寻求心理咨询的主要原因是长期以来对他人评价的过度关注，这种焦虑感在社交场合中尤为明显，