求答疑解惑，想到这个真的很烦躁，不知道如...

## （一）案例背景简介
来访者是一位19岁的女性，在校大学生，目前与室友同住，生活节奏较快。她积极参与学生会和班委事务，但这种参与逐渐让她感到焦虑和烦躁。最近几个月，她开始反思自己的选择，并产生了后悔的情绪。来访者主动寻求心