现在的生活不如意如何排解压力？

## （一）案例背景简介
来访者小李，男性，28岁，目前全职备考公务员考试。小李正处于人生的一个重要阶段，面临着事业转型的压力。他对于这次备考寄予厚望，希望能够通过考试获得更好的职业发展。然而，随着备考时间的推移，他的心理负担