别人说我坏话怎么办

## （一）案例背景简介
来访者小林（化名），女性，28岁，职业为市场营销专员。她目前生活在一座大城市，工作环境竞争激烈。最近，小林感到工作中同事之间的关系复杂，尤其是她感受到有人在背后说她的坏话，导致她情绪低落，工作效率也受到影